YOGA
ASL YOGA
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À la fois spécifique et complémentaire à toutes les activités sportives qui vous sont proposées par l’ASL le YOGA vous offre un espace hors compétition qui vous permet d’accéder à une meilleure connaissance de vos aptitudes et possibilités.
Vous apprendrez à vous détendre, à mieux respirer, à assouplir vos muscles et articulations, à vous concentrer sans tension, à retrouver l’unité du corps et de l’esprit, à être en pleine conscience.
Le yoga vous apporte un véritable art de vivre, un moyen pour affronter votre stress, une ouverture pour accéder à l’essentiel…
Il s’adresse à tous, femmes, hommes, jeunes et moins jeunes, sportifs ou non…
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Avec le YOGA l’esprit prend corps et le corps retrouve l’esprit.
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Le Yoga est enseigné dans le cadre de l’ASL, depuis plus de trente ans, par:
Georgette RICHARD-MARTIN.
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Licenciée de Psychologie, titulaire d’un Master de Sciences de l’éducation, Georgette est diplômée de l’École Française de Yoga.
Elle s’est, dès le départ, intéressée à la capacité qu’ont les êtres à « rebondir », d’où son intérêt pour la résilience et l’aide que peut apporter la pratique du Yoga dans la quête de soi.
Son enseignement est basé sur la transmission des pratiques liées aux textes fondamentaux du Hatha-yoga à travers une double optique:
– celle transmise par Krisnamachaya grâce à Boris Tatsky élève de Roger Clerc et de Désikachar
– celle de Gianna Dupont, co-directrice de l’Académie du Yoga de l’Énergie et Vice-présidente de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
... à laquelle s’ajoute une pratique journalière, un recyclage régulier en cours d’année, un stage annuel ainsi que l’étude des textes fondamentaux et articles récents sur les neurosciences.
Elle a été rejointe par
Sophie Grimaud-Michel
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Diplômée de l’Ecole Française de Yoga en 2009 à l’issue de quatre années de formation, Sophie s’inscrit plus particulièrement dans les lignées Nil Hahoutoff et surtout Yoga de l’énergie.
Ayant suivi à l’EFY les cours de Philippe de Fallois et Boris Tatzky, sa formation se poursuit par le biais de séminaires avec des professeurs comme Patrick Tomatis (Nil Hahoutoff) ou Gianna Dupont (Yoga de l’énergie).
Membre de la FNEY, elle enseigne depuis une quinzaine d’années un hatha yoga fondé sur la conscience du corps, la respiration, l’engagement, mais aussi emprunt de notions taoïste - comme le laisser faire - lui venant de sa pratique, plus jeune, du taiji quan.​
Sarah Donnadieu ​
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Pratiquante de Yoga depuis 15 ans, Sarah a commencé par une pratique dynamique. Le désir grandissant de profondeur et de sérénité intérieures l’a amené à pousser les portes de l’Ecole Française de Yoga de Paris (EFY), pour découvrir d’autres formes d’enseignements. La rencontre avec Pascale Brun et Karlfried Graf Dürckheim fût déterminante, elle y trouva un espace de liberté, et une voie de transformation. Diplômée de l’Ecole, après 4 années, Sarah enseigne depuis 2 ans. Elle reste fidèle au dynamisme de ses premières années, tout en accordant une grande importance au corps délié, fluidifié par le souffle, les gestes lents et répétés, et l’état de disponibilité, d’écoute intérieure qui en découle.
Ariane Radouan
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Infirmière anesthésite et diplômée en psychologie clinique, Ariane a débuté le yoga il y a 25 ans et s'est finalement tournée vers l'enseignement de cette discipline en 2021, grâce au diplôme universitaire de yoga proposé par la faculté des sciences du sport à l'université de Lille. L'approche globale et adaptative proposée lui a permis de faire coïncider en harmonie sa pratique de Hatha Yoga avec son goût pour l'activité sportive (Escalade, course à pied).
Animée par les valeurs de partage et de transmission, Ariane propose une approche posturale engagée qui renforce le corps mais aussi le mental, combinée à des pratiques respiratoires et attentionnelles qui développent la concentration et l'écoute intérieure.
Lieu d'activité :
Cours :
– Hatha Yoga : par Sophie GRIMAUD-MICHEL
Lundi 15h00 -16h30
Mardi 9h10 -10h40
Samedi 9h15 - 10h45
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– Hatha Yoga : par Sarah DONNADIEU
Jeudi 9h10 - 10h40
– Hatha Yoga: par Georgette RICHARD-MARTIN
Mercredi 19h15 - 20h45
– Hatha Yoga: par Ariane RADOUAN
Vendredi 18h45 - 20h
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– Méditation : par Georgette RICHARD-MARTIN
Mercredi 18h00 - 19h00
Samedi 09h30-11h00
Cotisation :
Méditation : 215€ / Yoga : 325€
Non Louveciennois : +15€
Imprimez le bulletin d'inscription
Conditions d'inscription :
Certificat médical de non-contre-indication
Président :
Maurice G. MARTIN
Contact :
01 39 69 83 82
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