YOGA

ASL YOGA

À la fois spécifique et complémentaire à toutes les activités sportives qui vous sont proposées par l’ASL le YOGA vous offre un espace hors compétition qui vous permet d’accéder à une meilleure connaissance de vos aptitudes et possibilités.

Vous apprendrez à vous détendre, à mieux respirer, à assouplir vos muscles et articulations, à vous concentrer sans tension, à retrouver l’unité du corps et de l’esprit, à être en pleine conscience.
Le yoga vous apporte un véritable art de vivre, un moyen pour affronter votre stress, une ouverture pour accéder à l’essentiel…
Il s’adresse à tous, femmes, hommes, jeunes et moins jeunes, sportifs ou non…

Avec le YOGA l’esprit prend corps et le corps retrouve l’esprit.

Le Yoga est enseigné dans le cadre de l’ASL, depuis plus de trente ans, par:

Georgette RICHARD-MARTIN.

Licenciée de Psychologie, titulaire d’un Master de Sciences de l’éducation, Georgette est diplômée de l’École Française de Yoga.
Elle s’est, dès le départ, intéressée à la capacité qu’ont les êtres à « rebondir », d’où son intérêt pour la résilience et l’aide que peut apporter la pratique du Yoga dans la quête de soi.
Son enseignement est basé sur la transmission des pratiques liées aux textes fondamentaux du Hatha-yoga à travers une double optique:

– celle transmise par Krisnamachaya grâce à Boris Tatsky élève de Roger Clerc et de Désikachar

– celle de Gianna Dupont, co-directrice de l’Académie du Yoga de l’Énergie et Vice-présidente de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga
... à laquelle s’ajoute une pratique journalière, un recyclage régulier en cours d’année, un stage annuel ainsi que l’étude des textes fondamentaux et articles récents sur les neurosciences.

Elle a été rejointe par

Sophie Grimaud-Michel

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga en 2009 à l’issue de quatre années de formation, Sophie s’inscrit plus particulièrement dans les lignées Nil Hahoutoff et surtout Yoga de l’énergie.

Ayant suivi à l’EFY les cours de Philippe de Fallois et Boris Tatzky, sa formation se poursuit par le biais de séminaires avec des professeurs comme Patrick Tomatis (Nil Hahoutoff) ou Gianna Dupont (Yoga de l’énergie).

Membre de la FNEY, elle enseigne depuis une quinzaine d’années un hatha yoga fondé sur la conscience du corps, la respiration, l’engagement, mais aussi emprunt de notions taoïste - comme le laisser faire - lui venant de sa pratique, plus jeune, du taiji quan.

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Sarah Donnadieu

Pratiquante de Yoga depuis 15 ans, Sarah a commencé par une pratique dynamique. Le désir grandissant de profondeur et de sérénité intérieures l’a amené à pousser les portes de l’Ecole Française de Yoga de Paris (EFY), pour découvrir d’autres formes d’enseignements. La rencontre avec Pascale Brun et Karlfried Graf Dürckheim fût déterminante, elle y trouva un espace de liberté, et une voie de transformation. Diplômée de l’Ecole, après 4 années, Sarah enseigne depuis 2 ans. Elle reste fidèle au dynamisme de ses premières années, tout en accordant une grande importance au corps délié, fluidifié par le souffle, les gestes lents et répétés, et l’état de disponibilité, d’écoute intérieure qui en découle.

Lieu d'activité :

Gymnase Jacques Tassin

Cours :

Hatha Yoga : par Sophie GRIMAUD-MICHEL

Mardi 09h15 - 10h45

Mercredi 19h15 - 20h45

Vendredi 18h45 - 20h15

Samedi 09h15 - 10h45

Hatha Yoga : par Sarah DONNANIEU

Jeudi 09h15 - 10h45

Méditation guidée : par Georgette RICHARD- MARTIN

Mercredi 17h30 - 19h00